■明石カルチャーセンター　兵庫県明石市大久保町ゆりのき通り3-3-1　イオン明石4F　

　　　　　　　　　　　　　「ゆる～い体幹ストレッチ」　　毎月第1・3火曜日　13時30分～14時30分

■姫路カルチャーセンター　兵庫県姫路市飾磨区細江2560　イオンモール姫路リバーシティ3F

　　　　　　　　　　　　　「椅子に座ってゆったりヨガ」　毎月第1・3月曜日　13時30分～14時30分

■くにづかカルチャーラボ　　兵庫県 神戸市長田区 久保町６丁目１－１ －３０２－１

　　　　　　　　　　　　　「ゆる～い体幹ストレッチ」　　毎月第2・4月曜日　11時～12時

■中高年齢者の方への体操指導　　　ご要望があればお気軽にご相談ください。

　・転倒予防や体力アップ

　・認知症予防体操

　・糖尿病予防

　・高血圧症予防