マンツーマンで、ボディケアと体操を合わせて行います。

 

身体の不調は、長年の身体の使い方に問題があります。

〇いつも右の方で荷物を抱える。

〇子どもを抱いて用事をするときは左の腰に載せて右手で

作業している

〇片方の奥歯で食べ物をよく噛む

〇椅子に座ったときは必ず足を組む

まだまだ体の癖はありますね。

 

正しい体の使い方を覚えて痛みの出にくい体つくりを

しましょう。

身体の不調は心の不調も招くのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなで一緒に身体を動かしましょう。

一人では長続きしないけれど、行く場所があり、一緒に身体を動かす仲間がいると

続けやすくなりますね。 

正しい体の使い方を覚えて痛みの出にくい体つくりをしましょう。

身体の不調は心の不調も招くのです。